Weldaad van ayurvedische massage
Volgens de Ayurveda, een oeroude Indiase geneeswijze,
is de gezondheid van een mens afhankelijk van het evenwicht tussen het lichaam, ziel en geest.
Er spelen nog andere factoren een rol, namelijk balans tussen:
- bio-energetische krachten vata, pitta, kapha
- weefsels, die ons lichaam vormen, voeden en sturen
- het ingenieuze systeem van het uitscheiden van de afvalstoffen
De mens voelt zich gezond en gelukkig als de zintuigen, motorische organen en de geest in balans zijn, en
als er sprake is van de ideale verhouding tussen bovengenoemde bio-energien, weefsels en afvalpoducten.
De gezondheid kan op peil gehouden worden als men zich aan bepaalde regels houdt:
- het leefritme
- de voeding aangepast aan een eigen constitutie
- yoga oefeningen of andere vorm van beweging
- pranayama ademhalingstechnieken
- zelfmassage toepassingen
- meditatie
- regelmatige massage behandelingen bij een masseur of een ayurvedisch massage therapeut
Voordelen van indiase massage
- ze vertraagt het ouder worden
- ze versterkt het immuunsysteem
- ze harmoniseert het zenuwstelsel
- ze verbetert het gezichtsvermogen
- ze voedt het lichaam
- ze stimuleert een lang leven
- ze verbetert de slaapkwaliteit
- ze bevordert de stevigheid van het lichaam
- ze werkt ontspannend en is heel prettig
In India weten mensen dit al lang en daarom is, in gezinnen, de traditie ontspannende massages toe
te passen op pasgeboren baby's, jonge moeders, opgroeiende kinderen, de volwassenen in de dagelijkse
leven, en ook op oudere mensen.
Heel populair zijn de rituele massages van de bruid en bruidegom voor het huwelijk, waarbij hun
huid heel zacht en geurig wordt, hun geest verfrist en ontspannen, en waarbij de fysieke en mentale kracht en potentie van de bruidegom
versterkt worden.
Indiase worstelaars hebben ook een gewoonte zich te laten masseren, waarbij zij op de grond liggen
(Zuid India- Kerala), de masseur aan een soort touw hangt en met zijn voeten hun hele lichaam bewerkt.
In het vroegere India hebben de soldaten geleerd hun marma's te kennen en te stimuleren, waarbij ze hun eigen kracht konden verhogen.
Er zijn wel omstandigheiden, waarbij niet gemasseerd mag worden:
- bij trombose patiënt
- bij kanker patiënt
Er mag wel een olie aangebracht worden en eventueel is een zachte marmabehandeling mogelijk.
- bij patienten met maag en darm zweren
Ook bij koorts, veel slijm, spijsverteringsklachten, vrouwen tijdens menstruatie, bij hoge
bloeddruk, bij hartklachten, na purgatie, en vlak na het eten zouden mensen liever niet gemasseerd moeten worden.
In India worden mannen door mannelijke masseurs gemasseerd en vrouwen door vrouwelijke behandelaarsters. Behalve ethische en religieuze
redenen heeft het nog een andere praktische betekenis.
De vrouw heeft meestal een zachter type massage nodig dan de man, die meer energieke aanpak verwacht. Deze benadering is in het moderne India nog steeds van toepassing.
Er wordt ook meer op de tafel gemasseerd, maar sommige behandelingen worden nog op de grond gedaan.
Er zijn verschillende types van een Indiase massage, bijvoorbeeld:
Behalve bovengenoemde toepassingen maakt de oliemassage deel uit van de speciale ayurvedische behandeling die Panchakarma
(vijf zuiveringstherapieën) genoemd wordt.
In dit geval dienen massage, stoom en warmte behandeling samen met de inname van bepaalde kruidenoliën, ghee, het lichaam van een klant verder voor te bereiden.
Deze "vijfvoudige" behandeling mag alleen onder de begeleiding van een ayurvedisch therapeut of een arts toegepast worden.
