Weldaad van de ayurvedische massage
Volgens de Ayurveda, een oeroude Indiase geneeswijze, is de gezondheid van een mens afhankelijk van het evenwicht tussen het lichaam, ziel en geest. Er spelen nog andere factoren een rol, namelijk balans tussen:
- bio-energetische krachten: vata, pitta, kapha
- weefsels, die ons lichaam vormen, voeden en sturen
- het ingenieuze systeem van het uitscheiden van de afvalstoffen
De mens voelt zich gezond en gelukkig als de zintuigen, motorische organen en de geest in balans zijn en als er sprake is van de ideale verhouding tussen bovengenoemde bio-energien, weefsels en afvalpoducten.
De gezondheid kan op peil gehouden worden als men zich aan bepaalde regels houdt:
- het leefritme
- de voeding aangepast aan de eigen constitutie
- yoga oefeningen of een andere vorm van beweging
- pranayama ademhalingstechnieken
- zelfmassage toepassingen
- meditatie
- regelmatige massage behandelingen bij een masseur of een ayurvedisch massage therapeut
Voordelen van Indiase massage:
- ze vertraagt het ouder worden
- ze versterkt het immuunsysteem
- ze harmoniseert het zenuwstelsel
- ze verbetert het gezichtsvermogen
- ze voedt het lichaam
- ze stimuleert een lang leven
- ze verbetert de slaapkwaliteit
- ze bevordert de stevigheid van het lichaam
- ze werkt ontspannend en is heel prettig
In India weten mensen dit al lang en daarom is het in gezinnen de traditie ontspannende massages toe te passen op pasgeboren baby’s, jonge moeders, opgroeiende kinderen, de volwassenen in het dagelijkse leven en op ouderen.
Heel populair zijn de rituele massages van de bruid en bruidegom voor het huwelijk, waarbij hun huid heel zacht en geurig wordt, hun geest verfrist en ontspannen en waarbij de fysieke en mentale kracht en potentie van de bruidegom versterkt worden.
Indiase worstelaars hebben ook een gewoonte zich te laten masseren, waarbij zij op de grond liggen (Zuid India- Kerala), de masseur aan een soort touw hangt en met zijn voeten hun hele lichaam bewerkt.
In het vroegere India hebben de soldaten geleerd hun marma’s te kennen en te stimuleren, waarbij ze hun eigen kracht konden verhogen.
Er zijn wel omstandigheiden, waarbij niet gemasseerd mag worden:
- bij trombosepatiënten
- bij kankerpatiënten
Er mag wel olie aangebracht worden en eventueel is een zachte marmabehandeling mogelijk.
- bij patienten met maag en darm zweren
Ook bij koorts, veel slijm, spijsverteringsklachten, vrouwen tijdens menstruatie, bij hoge bloeddruk, bij hartklachten, na purgatie en vlak na het eten zouden mensen liever niet gemasseerd moeten worden.
In India worden mannen door mannelijke masseurs gemasseerd en vrouwen door vrouwelijke behandelaarsters. Behalve ethische en religieuze redenen heeft het nog een andere praktische betekenis.
De vrouw heeft meestal een zachter type massage nodig dan de man, die een meer energieke aanpak verwacht. Deze benadering is in het moderne India nog steeds van toepassing.
Er wordt ook steeds meer op de tafel gemasseerd, maar sommige behandelingen worden nog op de grond gedaan.
Er zijn verschillende types van een Indiase massage, bijvoorbeeld:
- de ontspannings massage, waarbij het hele lichaam van top tot teen met een warme geurige olie wordt ingesmeerd, zachtjes geklopt en gekneed wordt.
Dit leidt tot een verhoging van het gevoel van welbehagen en geluk, vermoeidheid en stijfheid verdwijnen en slaap wordt bevorderd.
- speciale ayurvedische massage behandelingen, die bepaalde therapeutische doelen hebben:
- preventief ter bevordering en versterking van de gezondheid.
- korte speciale kuur bedoeld voor verfrissing en algehele verjonging van het lichaam.
- bescherming tegen veroudering.
- behandeling van verschillende hardnekkige en deprimerende ziektes.
Behalve de bovengenoemde toepassingen maakt de oliemassage deel uit van de speciale ayurvedische behandeling die Panchakarma (vijf zuiveringstherapieën) genoemd wordt.
In dit geval dienen massage-, stoom- en warmtebehandeling samen met de inname van bepaalde kruidenoliën en ghee, het lichaam van een klant verder voor te bereiden.
Deze “vijfvoudige” behandeling mag alleen onder de begeleiding van een ayurvedisch therapeut of een arts toegepast worden.